Debemos estar consientes que para obtener los resultados que esperamos debemos tener una rutina de ejercicios bien establecida y dieta balanceada, pues los jugos no hacen milagros.
Para esta preparación se necesita de manzana verde, pepino, jengibre, perejil y kiwi.
Jugo verde para adelgazar
Ingredientes
- Manzana verde
Es una fruta ideal para bajar de peso por sus antioxidantes, además por la cantidad de agua que posee. - El jengibre
Tiene la capacidad, gracias a sus componentes, de impulsar el metabolismo para quemar grasa y otorgar energía. - El pepino
Es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos. - El perejil
Esta planta es diurética y depurativa, además se le atribuyen beneficios como la disminución de los niveles del colesterol. - Kiwi
Es un antioxidante rico en vitaminas A, C y E, y uno de sus múltiples beneficios es incrementa la producción de orina.
Preparación
- Debemos pelar el kiwi, el pepino y la manzana, esta última la podemos consumir con la cascara, luego pongamos los tres ingredientes en la licuadora.
- Luego añadimos una cucharadita de jengibre rallado y otras de perejil picado y un vaso de agua.
Nota: Si sufre de gastritis, úlceras, colitis, enfermedad de Crohn, es mejor que no consuma jengibre..
Comentarios de Facebook