Jugo verde para adelgazar

Debemos estar consientes que para obtener los resultados que esperamos debemos tener una rutina de ejercicios bien establecida y dieta balanceada, pues los jugos no hacen milagros.

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Para esta preparación se necesita de manzana verde, pepino, jengibre, perejil y kiwi.

Jugo verde para adelgazar

Ingredientes

  • Manzana verde
    Es una fruta ideal para bajar de peso por sus antioxidantes, además por la cantidad de agua que posee.
  • El jengibre
    Tiene la capacidad, gracias a sus componentes, de impulsar el metabolismo para quemar grasa y otorgar energía.
  • El pepino
    Es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos.
  • El perejil
    Esta planta es diurética y depurativa, además se le atribuyen beneficios como la disminución de los niveles del colesterol.
  • Kiwi
    Es un antioxidante rico en vitaminas A, C y E, y uno de sus múltiples beneficios es incrementa la producción de orina.

Preparación

  1. Debemos pelar el kiwi, el pepino y la manzana, esta última la podemos consumir con la cascara, luego pongamos los tres ingredientes en la licuadora.
  2. Luego añadimos una cucharadita de jengibre rallado y otras de perejil picado y un vaso de agua.

Nota: Si sufre de gastritis, úlceras, colitis, enfermedad de Crohn, es mejor que no consuma jengibre.
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Jugo verde para adelgazar
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Tiempo de preparacion:
10 Minutos.
Porciones:
1 Personas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías
Calorias 506 kcal.
Cont. de grasa 0.0 g.
Carbohidratos 124 g.
Proteinas 5.5 g.
Fibra dietética 27.5 g.
Azúcares 90 g.
Sodio 12 g.
Colesterol 0.0 mg.

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