Jugo verde para adelgazar

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Debemos estar consientes que para obtener los resultados que esperamos debemos tener una rutina de ejercicios bien establecida y dieta balanceada, pues los jugos no hacen milagros.

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Para esta preparación se necesita de manzana verde, pepino, jengibre, perejil y kiwi.

Jugo verde para adelgazar

Ingredientes

  • Manzana verde
    Es una fruta ideal para bajar de peso por sus antioxidantes, además por la cantidad de agua que posee.
  • El jengibre
    Tiene la capacidad, gracias a sus componentes, de impulsar el metabolismo para quemar grasa y otorgar energía.
  • El pepino
    Es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos.
  • El perejil
    Esta planta es diurética y depurativa, además se le atribuyen beneficios como la disminución de los niveles del colesterol.
  • Kiwi
    Es un antioxidante rico en vitaminas A, C y E, y uno de sus múltiples beneficios es incrementa la producción de orina.

Preparación

  1. Debemos pelar el kiwi, el pepino y la manzana, esta última la podemos consumir con la cascara, luego pongamos los tres ingredientes en la licuadora.
  2. Luego añadimos una cucharadita de jengibre rallado y otras de perejil picado y un vaso de agua.

Nota: Si sufre de gastritis, úlceras, colitis, enfermedad de Crohn, es mejor que no consuma jengibre..
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Jugo verde para adelgazar
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