Ponche de Frutas

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¿Qué tal para esta navidad un ponche de frutas para estos días fríos? Esta receta es muy sencilla de realizar, con solo dos pasos podrás disfrutar de un ponche calientito, ideal para esas posadas navideñas.

Ingredientes

  • 5 tazas de agua
  • 1 pieza de manzana roja cortada en cubos
  • 2 piezas de guayaba cortada en rodajas
  • 1/2 taza de pasita
  • 1 varita de tamarindo pelado y sin semillas
  • 11/2 de cucharada de flor de jamaica.
  • 1/4 de taza de ron opcional
  • Azucar al gusto o 8 sobres de Splenda Stevia.

Preparación

  1. En una olla calienta fuego medio el agua, agregamos la manzana, la guayaba, las pasitas, el tamarindo y la Jamaica. Espera a que hierva y cocina por 10 minutos más.
  2. Endulza con Splenda Stevia y sirvimos con la fruta. Agregamos ron si lo deseas.

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Ponche de Frutas
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Tiempo de preparacion:
30 Minutos.
Porciones:
4 Personas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías
Calorias 208 kcal.
Cont. de grasa 0.0 g.
Carbohidratos 42.1 g.
Proteinas 0.9 g.
Fibra dietética 3.2 g.
Azúcares 38.9 g.
Sodio 10 g.
Colesterol 0.0 mg.

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