fbpx

Vegetariana

Recetas vegetarianasvegrecetas-logo

Las recetas vegetarianas excluyen totalmente a la carne y todo alimento proveniente de tejidos animales, pero no por eso, la comida vegetariana es sinónimo de salud. Pues si bien es cierto, es sano y muy bajo en grasas, también tiene sus desventajas. Como la ausencia de triptófano, vitamina B12 y vitaminas animales, estos nutrientes fortalecen al organismo humano, y la ausencia de estos en el cuerpo tiene consecuencias a nivel físico y desarrollo intelectual.

La cocina vegetariana suple estos nutrientes con cereales, frutas, verduras, frutos secos, soja, incluyendo el tofu y el tempeh, que son fuentes comunes de proteínas. Lo mejor del recetario vegano (vegetariano), es el siguiente listado de recetas vegetarianas súper sencillas.

Receta de Pollo al Horno con Pasitas

Muy rica receta de Pollo al Horno con Pasitas. Ingredientes: 1 Pollo cortado en piezas. 4 Chiles anchos. 2 Clavos. 1 Raja de canela. 1...
Receta-de-Falafel

Receta de Falafel